Les pensées négatives |Exercices

e recueil d’exercices est conçu pour aider les enfants et adolescent(e)s à mieux comprendre et gérer leurs pensées négatives. À travers des activités interactives, ils apprendront à modifier leur façon de voir les choses et à adopter un état d’esprit plus positif. Ce document comprend : -Définir les pensées négatives: Définition, caractéristiques et exemples concrets. -Recadrer mes pensées : Transformer en pensées alternatives plus positives. -En route vers le positif : Trouver des formulations différentes pour parler de ses difficultés. -Les lunettes positives : Extraire des aspects positifs ou des apprentissages d'une situation. -Affiche de stratégies : Un outil visuel pour aider à gérer les pensées négatives au quotidien. -J’identifie mes stratégies: Un espace pour choisir et noter les stratégies choisies.  Un outil simple et concret pour favoriser une pensée plus constructive et positive ! Idéal pour les éducateurs, intervenants et parents souhaitant accompagner les jeunes dans le développement de leur bien-être émotionnel et leur confiance en eux.