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Journaux quotidiens des émotions

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Conçu pour identifier, comprendre et gérer les émotions au quotidien 4 journaux quotidien sur les émotions #1 identifier l'émotion et l'intensité #2 identifier l'émotion et l'intensité et les réactions #3 identifier l'émotion et l'intensité, les réactions et les croyances #4 identifier l'émotion et l'intensité, le moyen d'apaisement et son efficacité Cet outil est idéal pour favoriser la conscience de soi, aider à identifier des schémas récurrents et expérimenter des solutions pour mieux gérer tes émotions au quotidien.