Pause consciente

Apprendre à s'ajuster à cette nouvelle journée qui débute. Comment est-ce que je me sens ? Quel est mon niveau d'énergie ? De motivation ? Quels sont mes besoins pour aujourd'hui ? Ou encore te permettre de t'ajuster à l'intérieur de ta journée. Est-ce que je suis partie dans le tourbillon du FAIRE ? Est-ce que je suis entrain de dépasser mes limites ? Voici pourquoi les pauses conscientes sont un outil puissant dans le développement de notre bien-être. Apprendre à s'arrêter pour écouter les messages de notre corps, pour ensuite s'ajuster. Et voilà une grande étape vers l'ajustement de ton niveau d'énergie dans une journée. Apprendre à ralentir pour faire mieux !