Lunettes bienveillantes
Catégories
Adolescence 13-18 ans, Adulte 18 ans +, Personnes âgées 65 +, Deuil, maladie et fin de vie, Gestion des émotions, Estime de soi, Stress et anxiété, Autres, Troubles anxieux, anxiété et phobies, Dépression, Trouble obsessif compulsif, Troubles alimentaires, Psychologie, Psychoéducation, Éducation spécialisé, Travail social$5.00
Description
Apprendre à reconnaître et laisser la place aux messages de nos émotions est une étape primordiale dans le processus de cheminement personnel. Je t'offre donc quelques petites exemples qui te permettront de t'accueillir avec douceur dans les moments plus difficiles. Pourquoi est-ce que la bienveillance est importante ? 1. Aide à diminuer l'intensité du stress et de l'anxiété 2. Contribue à développer une meilleure estime de soi 3. Permet l'évolution par une attitude constructive face aux défis 4. Pratiquer la compassion envers soi nous permet de développer la compassion envers les autres