Je change mes lunettes, une activité de groupe sur l'estime de soi

Je change mes lunettes est une activité simple que j'ai développée pour améliorer l'estime de soi des adolescents ou des adultes. L'activité repose sur le principe que chaque personne voit le monde à travers ses propres lunettes et que parfois, il faut changer de lunette. Malheureusement, il arrive souvent que notre perception de nous-mêmes soit négative, en particulier chez la clientèle adolescente, qui est en plein développement de son estime de soi. Voici donc les consignes de l'activité, que vous pouvez choisir d'adapter selon vos jeunes : 1. Imprimez les affiches aux pages suivantes en format RECTO-VERSO (1 copie par personne). Selon votre connaissance de la clientèle, vous pouvez imprimer le modèle 1 (avec les consignes inscrites en noir en haut des lunettes) ou le modèle 2 (sans les consignes inscrites en haut des lunettes). *Pour imprimer correctement l'activité, vous devrez probablement sélectionner ''retourner sur les bords courts'' pour imprimer la fiche correctement, afin que les 2 images soient alignées sur le recto-verso. 2. Formez des équipes de 4 personnes. Assurez-vous de faire un pairage selon les amitiés OU que les pairs soient prosociaux. Ici, on évite de mettre des personnes qui ne s'apprécient pas ensemble. Le but de l'activité est qu'elle soit plaisante et que les pairs arrivent à faire ressortir des qualités chez les autres. 3. Distribuez les feuilles suivantes à chaque participant et demandez-leur d'écrire leur nom sur la feuille (2 côtés). Les participants découpent ensuite les contours blancs des lunettes (optionnel). 4. Demandez aux personnes de compléter la fiche Comment je me vois, à travers mes propres lunettes, c'est-à-dire d'inscrire, dans le carré gris, des mots-clés qui représentent comment ils se perçoivent réellement. Ces mots-clés peuvent être positifs ou négatifs (ex: timide, positive, j'aime la musique, je n'aime pas mon nez, etc.). Ici, il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. 5. Ensuite, tournez la feuille de l'autre côté, passez la feuille au participant de gauche et demandez-lui d'inscrire autant de mots-clés positifs qui représentent le premier participant (auquel la feuille appartient). Soyez sévères sur le fait que les commentaires inappropriés ne sont pas tolérés. 6. Faites tourner les feuilles jusqu'à ce qu'elles reviennent à leur propriétaire. 7. Faites un tour de table. Chaque personne présente d'abord sa propre vision de sa lunette en la plaçant à hauteur de ses yeux. Ensuite, elle retourne la lunette et ce sont les autres personnes qui lui nomment les qualités qu'elles ont inscrites, en expliquant pourquoi. Je partage l'activité gratuitement, merci de ne pas retirer mon nom de l'affiche :) Format PDF.