Mes stratégies de coping
Catégories
Adolescence 13-18 ans, Adulte 18 ans +, Troubles du comportement, Gestion des émotions, Stress et anxiété, Éducation spécialisé, Psychoéducation, Psychologie, Travail social, Pictogrammes et imagesGratuit
Description
Le coping se définit comme étant « l’ensemble des efforts cognitifs et comportementaux destinés à maîtriser, réduire ou tolérer les exigences internes ou externes qui menacent ou dépassent les ressources d’un individu » (Lazarus et Folkman (1984)). Voici quelques exemples de stratégies de coping qui permettent de construire notre résilience. Une affiche PDF 8.5 X 11 à distribuer ou à afficher dans votre bureau :)