Mes bonnes habitudes de sommeil : questionnaire d'auto-évaluation
Catégories
Adulte 18 ans +, Stress et anxiété, Autres, Autonomie, Psychologie, Psychoéducation, Éducation spécialisé, Travail social, Thérapeutes, Sexologie, QuestionnairesGratuit
Description
Le questionnaire suivant permet d’identifier les bonnes habitudes de sommeil à développer ou à améliorer pour mieux dormir. En effet, le sommeil est essentiel pour permettre à l’organisme de récupérer sur les plans physiques que mental. Un sommeil insatisfaisant est souvent le signe de mauvaises habitudes de vie qui peuvent être changées. Outil de dépistage maison (questionnaire d'auto-évaluation).