Technique d'impact : les roches dans mon sac à dos

Cette activité se base sur la métaphore du « sac à dos trop plein». Son objectif est d'aider l'enfant ou l'adolescent à identifier les facteurs (roches) qui nuisent à son adaptation et cibler quelles « roches » il souhaite enlever de son sac à dos. Cette activité, très visuelle, aide la personne à mieux comprendre ce qu'elle vit, mais aussi à voir sa progression au fil des rencontres puisque des roches seront graduellement retirées du sac. L'activité est un document PDF de 7 pages avec les consignes détaillées pour l'animation, incluant : une fiche sac à dos / une fiche Rochers à découper / une fiche plumes à découper. L'activité a été testée sur le terrain auprès de jeunes (7-16 ans) rencontrant des problématiques telles que la dépression, la faible estime de soi, l'automutilation et l'intimidation.